Elis YogastübchenYoga in Wangen

Yoga in Wangen im Allgäu

Roll deine Matte aus. Die Stunde gehört dir.

Durchatmen, dich bewegen, still werden. Und danach präsent und ganz bei dir nach Hause gehen. Wir praktizieren in Kleingruppen mit maximal acht Teilnehmenden.

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Yoga in Wangen im Allgäu: Eli kniet im hellen Kursraum auf der Yogamatte und öffnet die Arme weit

„TODO: stärkste Aussage aus den Teilnehmerstimmen“

TODO: Vorname, Teilnehmerin im Yogastübchen

„TODO: zweitstärkste Aussage“ TODO: Vorname

Eli liegt in einer sanften Drehung auf der Yogamatte, Yogastunde in Wangen

Ein warmer Raum, eine kleine Runde und Zeit, in der du einfach da sein darfst.

Wir bewegen uns mal fließend, mal kraftvoll, mal ganz still. Perfekte Posen spielen dabei keine Rolle, dein Gefühl auf der Matte schon.

Am Ende kommst du in der Entspannung ganz zur Ruhe. Der Alltag spielt für einen Moment keine Rolle, und dieses Gefühl nimmst du mit nach Hause.

Nach der Stunde

  • Dein Atem ist tiefer geworden, ganz von allein.
  • Dein Körper fühlt sich warm und weit an.
  • Der Kopf ist ruhiger, der Alltag rückt in den Hintergrund.
  • Du gehst präsenter nach Hause, als du gekommen bist.

Diese Erfahrung wartet jede Woche auf dich, in einer Stunde, die nur dir gehört.

Was dich erwartet

Worauf du dich freuen kannst

01

Zeit für dich

Eine Stunde ohne To-do-Liste. Nur du, dein Atem und deine Matte.

02

Eine kleine, warme Runde

Höchstens acht Menschen in einem hellen Raum. Gemeinsam üben und doch ganz bei dir sein.

03

Kraft, Weite und Ruhe

Mal fließend und kräftigend im Hatha-Vinyasa, mal ganz still und tief im Yin Yoga. Immer in deinem Tempo, mit Varianten für jeden Körper.

04

Ein Impuls für deine Woche

Zum Schluss jeder Stunde bekommst du einen kleinen Gedanken auf Papier mit nach Hause.

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Schau mal rein

So fühlt sich eine Stunde an

Hier kommt der Imagefilm hinmedia/imagefilm.mp4, Querformat 16:9
Yogalehrerin Eli sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf ihrer Yogamatte

Über mich

Hallo, ich bin Eli.

In meinen Stunden verbinden sich Bewegung, Atem und Ruhe. Du gehst so weit, wie es sich für dich gut anfühlt, und alles andere darf für diese Zeit warten.

  • Ausgebildete und praktizierende Yogalehrerin in Wangen im Allgäu
  • Werkzeuge zur Nervensystemregulation aus meiner Yoga-Ausbildung

Deine Eli

75 Minuten für dich, im Wochenkurs

So läuft eine Stunde bei mir

Endentspannung am Ende der Yogastunde: Eli liegt ruhig auf der Matte
  1. 01

    Ankommen

    Du lässt den Tag an der Tür, verbindest dich mit deiner Atmung und kommst auf deiner Matte an.

  2. 02

    Yogaflow

    Haltungen, die im Rhythmus des Atems ineinanderfließen. Dein Körper wird warm und wach.

  3. 03

    Entspannung

    Meditation oder Fantasiereise. Du liegst, spürst nach und genießt die Stille.

  4. 04

    Impuls

    Ein Gedanke auf Papier, den du in deine Woche mitnimmst.

Yogakurse in Wangen

Finde deinen Kurs

In den Wochenkursen übe ich aktuell Hatha-Vinyasa. Dazu kommen besondere Termine mit Yin Yoga und gelegentlich Vinyasa. Jeder Kurs hat höchstens acht Plätze. So bleibt die Runde klein und vertraut, und ich kann dich gut begleiten.

Montag16:30 bis 17:45Noch 3 Plätze freiWählen
Montag18:00 bis 19:15Noch 2 Plätze freiWählen
Montag19:30 bis 20:45Nur noch 1 Platz freiWählen
Donnerstag17:00 bis 18:15Noch 3 Plätze freiWählen
Donnerstag18:30 bis 19:45Ausgebucht
  • Montags 7 Einheiten ab 2. November, donnerstags 6 Einheiten ab 5. November. Beide Kurse enden in der Woche vor Weihnachten.
  • 75 Minuten pro Einheit
  • Verpasste Stunden kannst du in einem anderen Kurs nachholen
  • In meinem Kursraum am Postplatz 3, 88239 Wangen im Allgäu
  • Den Kursbeitrag für den jeweiligen Block bekommst du mit deiner Reservierung per Mail

Deine Vorteile

Bring a friend

Du warst schon im Kurs, buchst den nächsten Block und bringst jemanden Neues mit? Dann bekommt deine Begleitung die erste Stunde geschenkt, und du ebenfalls eine Stunde. Bringst du mehrere Menschen mit, bekommt jede neue Person ihre erste Stunde geschenkt.

Dabeibleiben lohnt sich

Buchst du nach deinem Kursblock wieder, bekommst du 10 % auf deinen Kursbeitrag.

Weitere Angebote

Yoga für dein Team

Ich komme auch zu euch ins Unternehmen, zum Beispiel für eine bewegte Mittagspause. Eine Stunde, in der dein Team durchatmet und mit frischem Kopf an die Arbeit zurückgeht. Schreib mir, dann planen wir gemeinsam, was zu euch passt.

Yoga für euren Anlass

Ob Junggesellinnenabschied, Junggesellenabschied, Geburtstag oder ein anderer besonderer Tag: Eine gemeinsame Yogastunde schenkt euch Zeit miteinander, abseits vom Trubel. Schreib mir, dann planen wir individuell, was zu eurer Gruppe passt.

Besondere Termine

Yin Yoga am Sonntag

Im November und Dezember lade ich dich an einzelnen Sonntagen zu Yin Yoga ein. Das ist die ruhige, tiefe Seite des Yoga: Du bleibst mehrere Minuten in sanften Haltungen im Sitzen und Liegen, gestützt von Kissen und Decken. Dein Körper wird weich, und der Sonntag gehört ganz dir.

Ganz ohne Kursblock. Am 15. November und am 13. Dezember gibt es jeweils zwei Einheiten mit 75 Minuten, von 17:00 bis 18:15 und von 18:30 bis 19:45 Uhr. Du meldest dich einfach für den Termin an, der dir passt.

Aus dem Yogastübchen

Das erzählen meine Teilnehmenden

Stimme 1media/stimme-1.mp4
TODO: Kernsatz aus dem Video
TODO: Vorname, seit wann dabei
Stimme 2media/stimme-2.mp4
TODO: Kernsatz aus dem Video
TODO: Vorname, seit wann dabei
Stimme 3media/stimme-3.mp4
TODO: Kernsatz aus dem Video
TODO: Vorname, seit wann dabei

In zwei Minuten erledigt

Reserviere deinen Platz

  1. Kurs oder Termin wählenWochenkurs oder ein einzelner Sonntag.
  2. Formular ausfüllenDeine Kontaktdaten und zwei Haken.
  3. Bestätigung per MailMit Beitrag, Ort und allen Infos zur Zahlung.
Wochenkurs

Besondere Termine

Du übst in Eigenverantwortung und achtest auf deine Grenzen. Bei Beschwerden, Verletzungen, Schwangerschaft oder Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und gib mir vor der Stunde Bescheid.

Du bekommst per Mail alle Infos zu Beitrag, Ort und Zahlung.

Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen möchtest

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist der Kurs etwas für mich?

Ja, sehr gern. Ich zeige dir zu den Haltungen Varianten, sodass du in deinem Tempo einsteigen kannst. Du brauchst weder Vorerfahrung noch Beweglichkeit.

Was kostet ein Kurs?

Der Beitrag hängt davon ab, wie viele Einheiten ein Kursblock hat. Du bekommst ihn mit deiner Reservierung per Mail.

Was ist der Unterschied zwischen Hatha-Vinyasa und Yin Yoga?

Hatha-Vinyasa ist fließend und aktiv: Haltungen gehen im Rhythmus des Atems ineinander über und kräftigen den Körper. Yin Yoga ist ruhig und passiv: Du bleibst mehrere Minuten in einer Haltung, gut gestützt, und lässt los. Beides fühlt sich auf seine eigene Weise gut an.

Was bringe ich mit?

Bequeme Kleidung und, wenn du magst, eine Trinkflasche. Matten, Decken und Kissen sind da, Wasser kannst du vor Ort auffüllen. Deine eigene Matte kannst du natürlich gern mitbringen.

Was passiert, wenn ich eine Stunde verpasse?

Du kannst die Stunde in einem anderen Kurs nachholen. Sag mir einfach Bescheid, dann finden wir einen Termin.

Ich habe Beschwerden oder bin schwanger. Kann ich trotzdem mitmachen?

Sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und erzähl mir vor der ersten Stunde davon. Dann schauen wir gemeinsam, welche Varianten für dich passen. Alles Weitere steht in den Teilnahmebedingungen.

Wie bezahle ich?

Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigung per Mail mit allen Infos. Den Beitrag überweist du innerhalb von 14 Tagen.

Wo findet der Kurs statt?

In meinem Kursraum am Postplatz 3, 88239 Wangen im Allgäu. Wenn etwas frei ist, kannst du ganz in der Nähe des Raums parken, sonst auf den bekannten Parkplätzen in Wangen.

Deine Matte liegt bereit.

Acht Plätze pro Kurs, ein warmer Raum und eine Stunde nur für dich. Reserviere deinen Platz, solange dein Wunschtermin frei ist.

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